התמכרות היא אחת מהתופעות המובנות בצורה השגויה ביותר ומסומנות בסטיגמה בחברה.
אלו שנאבקים איתה מתמודדים לעיתים קרובות עם שיפוטיות, בושה ודחייה, מה שהופך את המסע שלהם להחלמה לקשה אף יותר. אך האמת היא שהתמכרות אינה כישלון מוסרי או סימן לחולשה – היא מצב מורכב הנובע מבסיס ביולוגי, פסיכולוגי וסביבתי. כדי לעזור באמת לאלו שסובלים, עלינו להתחיל בלהסיר את הסטיגמה סביב התמכרות.
מהי התמכרות?
התמכרות היא מחלה כרונית שמשפיעה על מערכת התגמול במוח, על קבלת החלטות ועל שליטה בדחפים. זו אינה בחירה, וזו אינה תופעה שאנשים יכולים פשוט "להתגבר עליה". בדיוק כפי שלא נאשים מישהו על כך שהוא סובל מסכרת או מאסטמה, אין להאשים אנשים שנאבקים עם התמכרות.
רבים פונים לחומרים או להתנהגויות מסוימות כדרך להתמודד עם טראומה, בעיות נפשיות או מתח רב בחיים. התמכרות מתחילה לעיתים קרובות כאמצעי הישרדות לכאב בלתי נסבל, ולא כהחלטה פזיזה. ובכל זאת, החברה ממשיכה להטיל בושה על אלו שזקוקים יותר מכל לחמלה.
ההשפעה המזיקה של סטיגמה
הסטיגמה סביב התמכרות היא הרסנית. היא משתיקה את אלו שזקוקים לעזרה ודוחפת אותם לעוד יותר בידוד וייאוש. הנה כיצד הסטיגמה מתבטאת:
- שיפוט והאשמה – אנשים נוטים לסמן את אלו שנאבקים בהתמכרות כ"חלשים", "חסרי אחריות" או "אנוכיים". הנרטיב הזה מתעלם מהעובדה שהתמכרות היא מחלה ולא בחירה, ושאנשים רבים נאבקים במאבקים פנימיים שאיננו יכולים לדמיין.
- מחסומים בבקשת עזרה – בושה מונעת מאנשים לפנות לעזרה. הפחד משיפוט או מהתייחסות שונה יכול להרתיע אדם מלהודות שיש לו בעיה או מלבקש טיפול.
- הדרה חברתית – אנשים בתהליך החלמה מתמודדים לעיתים קרובות עם דחייה מצד משפחותיהם, מקומות עבודתם והקהילות שלהם, מה שמוביל לתחושת חוסר ערך ואף לנסיגה.
- מידע שגוי – סטיגמה מנציחה מיתוסים מזיקים על התמכרות, כגון הרעיון שהיא משפיעה רק על סוגים מסוימים של אנשים. המציאות היא שהתמכרות אינה מפלה – היא משפיעה על אנשים מכל שכבות האוכלוסייה.
לשנות את הסטיגמה: כיצד לעשות שינוי
הסרת הסטיגמה דורשת מאמץ משותף לחנך את עצמנו, לאתגר אמונות מזיקות ולתמוך באלו בתהליך החלמה. הנה כמה צעדים שאנו יכולים לנקוט:
- חינוך עצמי ואחרים – למדו על התמכרות כמצב רפואי ועל הגורמים התורמים לה, כגון גנטיקה, בריאות נפשית וטראומה. שתפו מידע מדויק עם הסובבים אתכם כדי להפריך מיתוסים.
- שימוש בשפה מתחשבת – למילים יש כוח. הימנעו ממונחים משפילים כמו "נרקומן" או "מכור" והשתמשו בשפה המתארת קודם את האדם, לדוגמה "אדם עם הפרעת שימוש בחומרים".
- לאתגר סטריאוטיפים – עמדו על שלכם כשאתם שומעים מישהו מניח הנחות או מעיר הערות שליליות על אנשים שנאבקים עם התמכרות. הזכירו להם שהתמכרות היא נושא מורכב, לא פגם באופי.
- תמיכה במאמצי החלמה – תמכו באפשרויות טיפול נגישות, תוכניות להפחתת נזקים ושירותי בריאות נפש. באמצעות תמיכה בהחלמה, אנו עוזרים לאנשים לבנות מחדש את חייהם.
- תרגול אמפתיה – נסו לראות את האדם מאחורי ההתמכרות. הבינו שלכל אדם יש מסע ייחודי, ושלא תמיד ההחלמה היא תהליך ישר. לעיתים, מה שאנשים זקוקים לו ביותר הוא מישהו שמקשיב ללא שיפוטיות.
התמכרות וכוח הקהילה
במקומות כמו סרניטי סנטר, אנו רואים באופן יומיומי כמה תמיכה קהילתית יכולה להיות חזקה בשבירת הסטיגמה ובקידום ההחלמה. כאשר אנשים מרגישים שרואים אותם, שומעים אותם ושמים להם ערך, הם מתחילים להאמין שוב בעצמם. ההחלמה היא יותר מהפסקת השימוש – היא כוללת בניית חיים מחדש, השבת תחושת ערך עצמי ויצירת עתיד מלא בתקווה.
האמת על אנשים הנאבקים בהתמכרות
אנשים הנאבקים בהתמכרות אינם "רעים" או "חסרי תקווה". הם הורים, אחים, חברים, עמיתים ושכנים. הם אנשים שהתמודדו עם כאב בלתי יתואר ועושים כמיטב יכולתם לשרוד. לשפוט אותם רק מנציח את מעגל הבושה והבידוד, בעוד שהבנה ותמיכה יכולים ליצור שבילים לריפוי.
קריאה לפעולה: בואו נסיים את הסטיגמה
דמיינו עולם שבו מישהו שנאבק בהתמכרות מרגיש בטוח מספיק לבקש עזרה ללא פחד משיפוטיות. דמיינו חברה שרואה בהתמכרות לא ככישלון, אלא כאתגר שניתן להתגבר עליו יחד.
על ידי גילוי חמלה, חינוך עצמי ודיבור כנגד סטריאוטיפים מזיקים, אנו יכולים ליצור עולם שבו החלמה היא אפשרית לכולם. יחד, אנו יכולים להחליף שיפוט בהבנה ובושה בתקווה.
בואו נפסיק לשפוט ונתחיל לתמוך. המסע להחלמה מתחיל בכולנו.
